当前位置: 申博网上赌场 > 体育彩票> 「金沙现金网怎么样」喝红酒可以延缓大脑衰老?府

「金沙现金网怎么样」喝红酒可以延缓大脑衰老?

发布时间:2020-01-11 12:50:29 人气:2109

「金沙现金网怎么样」喝红酒可以延缓大脑衰老?

金沙现金网怎么样,喝红酒可以延缓大脑衰老?

erin

知味编辑

最近,包括业内葡萄酒媒体the drink business在内的多家杂志,都刊发了一篇关于喝红葡萄酒能减缓头脑功能衰退,甚至能预防阿尔茨海默病的文章。不用说,这对葡萄酒爱好者们又是一个好消息。

这则新闻源自专业医疗新闻网站《今日医学新闻》(medical news today),根据芝加哥拉什大学营养流行病学一项研究表示,一种新的“保护大脑饮食”(mind diet)方法能有效的对抗大脑衰老。作为这种饮食方式的一部分,研究者也建议人们每天喝一杯葡萄酒。

此项饮食方法主要用于预防阿尔兹海默病,也就是我们平常所说的“老年痴呆症”。旨在防范老年人非正常的脑部功能衰亡。

图片来自: michael freed

目前对于阿尔兹海默病,医学尚未发现确实有效的预防和治疗方法,但是在以往的数据统计中显示,很多阿尔兹海默病的发生,与饮食习惯有着密不可分的关系。

芝加哥拉什大学的方案,综合了过去医学验证有效的“地中海饮食”(mediterranean diet)和“抗高血压饮食”(dash diet),推出了新的“保护大脑”(mind diet)饮食,尽管这项研究尚未成熟,但目前的收效非常显著。科研小组已经跟踪记录了923名年龄在58-98岁之间的志愿者4.7年,分析他们在坚持保护大脑饮食方法后的大脑变化和心理状态。

结果显示,严格遵守保护大脑饮食的人,患老年痴呆症的风险减少了53%;更令人兴奋的是,即使不是太严格遵守的人,患老年痴呆症的风险也减少了35%。相比起需要严格遵守执行的地中海饮食和抗高血压饮食的方法,保护大脑饮食法即便不是那么严格的遵守,也能从一定程度上减少患病风险,因此它能够激励更多的人坚持下去。

保护大脑饮食的原理,提倡以吃能够保护头脑健康的食物为主,少吃其他含脂肪量高的食物,特别是油炸食物。但这里需要注意的是,除了吃浆果、豆子、蔬菜这些健康绿色食品外,严格遵守“保护大脑饮食”的人,都有保持每天喝一杯红葡萄酒的习惯,而他们大脑功能衰退的速度,也相比其他人减缓了7.5年。此外,传统的地中海饮食中,也推荐大家每天饮用一杯红葡萄酒,这或许证明红葡萄酒中存在某种未知因素,能够保护我们的大脑,减慢它萎缩。

但红葡萄酒只是这饮食方法中的一部分,目前,并没有直接的药理研究能证明其功效。如果希望从葡萄酒中获益,健康的饮食结构和规律的用餐时间必不可少。葡萄酒可能确有贡献,但也有可能只是平衡整个饮食结构,强化其他食物功效的一份子。

不过,无论如何这项研究的结果还是足以振奋人心的,研究主管莫里斯(martha clare morris)教授也表示,今后他们会继续加强研究保护大脑的饮食方法,也会更加具体仔细的分析,在这套饮食方法里每种食物起作用的原理和效果。

最后再啰嗦一句,没有绝对的神丹妙药、神之水滴,即便某一天有确切的实验证明,红葡萄酒有延缓衰老的效果,饮酒永远没法代替健康规律的生活习惯。■

erin

知味编辑

热爱艺术、文学和生活中的美,酒也是心头之爱